四大陸フィギュアスケート選手権大会2018のテレビ放送

四大陸フィギュアスケート選手権大会2018のテレビ放送が予定されています。

放送予定

1月25日(木)

女子ショートプログラム 夕方3時50分～夕方4時50分【関東ローカル】

1月26日(金)

男子ショートプログラム 夕方3時50分～夕方4時50分【関東ローカル】

女子フリーLIVE 夜7時57分～夜9時49分【全国ネット】


1月27日(土)

男子フリー 夜7時～夜8時54分【全国ネット】



日本から宇野昌磨選手、田中刑事選手、無良崇人選手、

宮原知子選手、坂本花織選手、三原舞依選手らが出場します。


エントリー一覧



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もともと、お酒は飲まないので・・・・・

もともと、お酒は飲まないので・・・・・

健康診断のチェックシートにも、「飲酒せず」にチェックしているし。


お正月で、ちょっとお酒をいただきましたが、

二杯目で、もうほろってなっちゃいました～

飲みすぎないお酒は、身体にもいいのでしょうね～


禁酒するっていうことは、ドクターストップがかかっているっていうことですね。

忘年会の季節、新年会の季節

と続いて、禁酒しなければいけない人にとって、辛い季節が続きましたね～

二月の節分の日まで、しばらくお酒とは縁がなくなるでしょうから、

禁酒されている方は気持ちが落ち着くころかな・・・



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今日は、うらうらとしています

今日は、気温も上がり、うらうらとしています。

しかし、風邪はまだすっきりとせず・・・

キッチンの模様替えをしました。

年末までにやろうとしていたのですが、今頃になってしまい・・・

なんでも、年末までにやろうとするのは、もう若くないし・・・無理なのかもしれません。



年を越してもいいから、ゆっくりとやろうと思いました。



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慢性の副鼻腔炎の症状は続きそうです

七草粥にと、買っていた「春の七草」

風邪のため、調理できない日が続いていました。

いまさら七草粥にするのも・・・なと思い、お味噌汁の具にして、いただきました。


やっと、風邪から抜け出たように思います。

でも、鼻の症がよくないから、慢性の副鼻腔炎の症状は続きそうです。

本当、身体が弱いって、つらいですね～


同じような症状の方、辛さを分かち合いましょう～



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熱は下がったけれど

熱は下がったけれど、倦怠感が著しく、家事が辛かった今日。

一番、つらかったのは、主人に風邪をうつしてしまったこと・・・

したがって、主人は今日、会社を休んでいます。

主人が言うには、「熱だけ上がる・・・普通の風邪と違うような・・・インフルエンザかも。」

と、言いながら、熱が出てから時間はずいぶんとたつので、医療機関へ行くのはあきらめて、寝ていました。

私の場合は、咳、熱、喉と、風邪の症状だと思ったので、インフルエンザは考えてもみなかったです。

熱は最高で３８．８度まで上がりましたが。


体重も、2ｋｇ以上減ってしまいました。食事をとれなかったせいでしょう。

これ、いけませんね。筋肉が減っている。

今日も早めに寝ます。



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久しぶりに風邪をひいてしまい・・・

四日ぶりの更新です。

久しぶりに風邪をひいてしまい、熱も３８．８度と、食欲もなく、

咳と痰が激しく、早朝のゴミ出しがきつく、

お風呂場のお掃除も辛く、

魚料理を作るのも、はきけがして辛く、

そういう日が、８日、９日、１０日と三日間続きました。


今日、やっと平熱になり、たまっていたお買い物をしてきました。


風邪でしたが、医療機関には行かず、葛根湯だけを飲んで、

後はビタミン剤だけを飲んで、

ただひたすら、空いている時間は、横になり休息していました。


食欲がわかず、むかつきだけだったので、

普段は食べないリンゴを擦って(あるいは主人に頼んで擦ってもらって)、少しづつ食べていました。

リンゴは普段はあんまり好きじゃなくて食べないのに、病気になると身体が欲するのかな・・と思いました。

あるいは、子供のころ、風邪をひくと、母が、すりおろしリンゴを作って食べさせてくれたので

身体が覚えているのかな・・と思いました。

まあ、いずれにせよ・・りんごは医者いらずと言いますから

医療機関にかからず、リンゴを食べて、風邪から回復したのですから

リンゴ様様です。



今日はとても寒いですが、風邪の熱からもようやく解放され、

空が一段と青く感じられました。



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風邪をひいたみたいです・・・・

お正月終わって、風邪をひいたみたいです・・・

今日は、年末、できなかった電子レンジの中の掃除と、お鍋の焦げ落としをしていたら

急に、のどが痛くなりました。

早めに休むことにします。



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星野仙一さん死去

プロ野球の阪神タイガースなどで監督を務めた、星野仙一さんがおととい亡くなりました。７０歳でした。

楽天によると、星野さんはすい臓がんで闘病していて、去年の末に病状が悪化、４日午前５時２５分に亡くなったということです。

２００２年のシーズンから監督として阪神を率いた星野さん。・・・・



ー星野仙一さん死去　関西でも惜しむ声




まだ、本当に信じられないですが、星野仙一さんが亡くなられました。

まだまだお若いと思っていただけに。

すい臓がんは一昨年に告知を受けたということで、公にはしなかったということです。



星野仙一さんのご冥福をお祈りします。

ゆず湯に毎晩入っています

昨年の１２月２３日に、ゆず湯に入ってから、

ゆず湯に毎晩、入っています。

お風呂の中に、ゆずのいい香り・・

ゆずの果汁が、お湯をやわらかくしてくれます。

ゆず湯に入った後は、体の芯まで温まって、体温をあげてくれてますね。確実に。


ゆずをたくさんいただいて本当によかった～

ありがたいことです。


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体幹リセットダイエット２０日目・・・やっと効果が

体幹リセットダイエットも２０日めになりました。


あいかわらず、体重は開始当初から変化ありません。

１日のうちで0.5ｋｇ位の差はありますが。(誤差の範囲ですね。)


ただ、健康診断の部類に入りますが、おなか回りのサイズが、7ｃｍ減っていました。

ー7ｃｍは大きいです。


それから骨格筋率が、0.1％上がっていました。

体脂肪率が、0.1％下がっていました。

小さな変化ですが、これもうれしいです。


体重変化はなくとも、身体のひきしまり効果や、身体の中身の変化が期待できることが

実感できて、喜ばしいことです。


体幹リセットダイエットについての詳しい記事はこちらです。



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